Sortir d'une impasse

  • Sortir d'une impasse

    "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi !"
    Olivier Lockert




    Quoi de plus normal que de vivre parfois des périodes de découragement et d'avoir envie de tout abandonner !

    Comment faire pour surmonter ces impasses? Ma suggestion : cesser de vouloir trouver des réponses, de vouloir comprendre le problème et commencer à se poser de nouvelles questions.

    Par exemple, si je suis fatigué, la recherche des raisons expliquant ma fatigue risque de renforcer la raison d'être de cette fatigue et ainsi même l'aggraver.

    Alors comment se poser une nouvelle question? D'abord, savoir par quoi on veut remplacer le problème, ici, la fatigue pourrait être remplacé par l'énergie.

    Ensuite, remplacer la question "pourquoi ça va mal?", "pourquoi je suis fatigué?" par une question orientée sur la solution comme" "Comment aller mieux?", "comment trouver de l'énergie?" "Comment accéder à mon énergie?" "D'où viens l'énergie?" etc. Ainsi, plusieurs nouvelles réponses et options apparaîtront et vous permettront de passer à l'action vers votre nouveau but :)

    Valérie Sentenne, coach de couple et sexologue


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