Cours de stretching

Centre de santé, coaching à Blainville
Ateliers & formations

Les cours de stretching seront graduellement en ligne dès le 30 mars 2020.

Le cours d’étirements vise à étirer des parties spécifiques de ton corps selon le thème choisi. Chaque séance est adaptée pour toute sorte de flexibilité et sera bonifiée avec une routine de 20 minutes pour une version express. Avec des mouvements simples, il sera possible de t’étirer chez toi peu importe ton horaire.

Les cours sont de 45 minutes, tu auras besoin de ton tapis, de 2 blocs et une sangle de yoga. Nous utiliserons ces accessoires pour augmenter la souplesse avec des routines et des mouvements inspirés du yoga selon le thème du cours.

Ces routines d’étirements sont inspirées du yoga et offert par une massothérapeute de 16 ans d’expérience. Elle pratique le taekwondo depuis 11 ans en plus de quelques sports comme le yoga et la course. Son expérience lui a donné une grande conscience du corps humain et de ses limitations autant pour elle qu’auprès de sa clientèle.

Tarification
En promotion à 10$ plus taxes par ateliers jusqu'au 30 juin 2020. 
Pris régulier : 20$ plus taxes
Disponible en ligne dès le 30 mars 2020.

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