Massage pour femmes enceintes

Centre de santé, coaching à Blainville
Massothérapie

La grossesse est une des expériences les plus marquantes dans la vie d’une femme. Alors que celle-ci partage son monde intérieur avec un petit être, il est inévitable que des douleurs ou des inconforts surviennent. Le massage est alors tout indiqué.

Sans danger, le massage lors de la grossesse, permet un relâchement du corps et de l’esprit. Pratiqué à partir du 2e trimestre, il permet de soulager les tensions amenées par le surplus de poids dû au bébé, par le stress et par la modification du corps.

La femme sera en position sur le côté, avec un coussin de corps, lui permettant de bien se détendre et d’être confortable. La massothérapeute pourra alors travailler en profondeur les muscles du cou, des trapèzes et du bas du dos. Elle pourra également masser les jambes, permettre un bon drainage et diminuer l’inflammation. Il est également possible d’utiliser le ballon pour permettre un massage en position assise lorsqu’il y a beaucoup de tensions cervicales afin de permettre un massage en profondeur.

Les effets positifs du massage au niveau physiologique :

Soulagement des tensions (cervicales, bas du dos, jambes)
Amélioration de la circulation sanguine (meilleur échange avec bébé)
Amélioration de la respiration et aide à la relaxation
Activation du système immunitaire
Nettoyage du système lymphatique permettant une meilleure élimination des toxines
Assouplissement de la musculature utilisée lors de l’accouchement
Augmentation de l’énergie

Les effets positifs du massage au niveau psychologique :

Relâchement du stress dû à cette nouvelle étape de vie
Amène un lâcher-prise et un meilleur contact avec soi
Permet de se reconnecter à sa propre énergie vitale
Permet d’apprivoiser la détente, le contact avec soi et ainsi permettre à la femme de se préparer pour l’accouchement
Permet un contact privilégié avec maman et bébé
En résumé, le massage lors de la grossesse permet à la femme d’atténuer les inconforts et douleurs dû à la grossesse, permet de se recentrer et de se préparer à l’accouchement et favorise une meilleure récupération post-partum.

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